هشاشة العظام
هشاشة العظام هي حالة طبية تؤدي إلى إضعاف بنية العظام في جسمك. ويسمى أيضا "مرض العظام الهش ،" هشاشة العظام يجعل العظام أكثر هشاشة ويزيد من فرصتك في الحفاظ على عظم مكسور. العظام لديها بنية شعرية الشكل ، تشبه إلى حد كبير قرص العسل. عندما يكون ترقق العظام مشكلة ، يكون هناك عظام داعمة وأكبر فجوات في الشبكة ، مما يؤدي إلى بنية أضعف.
بسبب هذا الضعف ، يمكن كسر العظام مع الحد الأدنى من الصدمة.
يمكن أن تكون العظام المكسورة مشكلة خطيرة. في حين أن بعض هذه الكسور يمكن أن تدار بعلاجات بسيطة ، البعض الآخر قد يتطلب جراحة وإعادة تأهيل طويلة. بسبب هذه المخاوف ، يجب على الجميع فهم فرصته في تطوير هشاشة العظام وما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها لمنع تطور أو تطور هشاشة العظام .
-
هشاشة العظام المخدرات Tymlos يقلد الجسم بناء العظام الخاصة هرمون
-
يمكن استخدام الستيرويد على المدى الطويل إضعاف عظامك؟
أربعة أشياء مهمة يجب معرفتها عن هشاشة العظام
- ترقق العظام أمر شائع ؛ حوالي 50 مليون أمريكي يحصلون عليها. ترقق العظام هو الأكثر شيوعا في النساء ، حيث أن هناك خسارة متسارعة للعظام بعد انقطاع الطمث . أهم عاملين في تحديد من يصاب بهشاشة العظام هو مقدار الكتلة العظمية التي يتراكمها الفرد في سن المراهقة والعشرينيات ، ومدى سرعة خسارتها بعد ذلك.
- نصف النساء فوق سن الخمسين سيبقي عظام مكسورة ناجمة عن هشاشة العظام. المضاعفات الرئيسية لهشاشة العظام هي عظم مكسور . يمكن أن يكون للعديد من الكسور الناتجة عن هشاشة العظام آثار صحية كبيرة. كسور العمود الفقري والورك مشهورة لأنها تؤدي إلى انخفاضات كبيرة في الوظائف والصحة العامة .
- بعد سن الثلاثين ، تفقد عظامك بدلاً من اكتسابها. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لإبطاء معدل فقدان العظام . هذا هو السبب في صحة العظام في الشباب ، ولا سيما الشابات ، وهو أمر بالغ الأهمية. إذا لم يبنوا العظام في سنوات مراهقتهم ، فسيكون لديهم تغير كبير في تطوير هشاشة العظام لاحقًا في الحياة.
- هناك طرق للسيطرة على مرض هشاشة العظام. في حين أن بعض الجوانب التي تحدد كثافة العظام هي من سيطرتكم (العرق ، الجنس ، إلخ) ، هناك عوامل أخرى يمكنك التأثير عليها (النظام الغذائي ، التمارين الرياضية ، إلخ.) تشير الدراسات إلى أن العوامل التي لا يمكنك التحكم بها تمثل 75 بالمائة من الشرط ، ولكن 25 في المئة الأخرى متروك لكم.
علامات هشاشة العظام
هشاشة العظام هو مرض صامت ، بمعنى أنه يمكن أن يحدث مع أعراض قليلة أو معدومة. ما لم تحدث مضاعفات مثل حدوث كسر ، هناك تحذير قليل من وجود ترقق العظام. هناك علامات على أنه يمكنك البحث عنها للمساعدة في تحديد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام . وتعرف هذه العلامات كعوامل خطر لتطور مرض هشاشة العظام.
عوامل الخطر الأكثر شيوعا لتطوير مرض هشاشة العظام ما يلي:
- الجنس الأنثوي
- العرق القوقازي
- سن متقدم
- بناء نحيلة أو الجلد العادل
- سوء التغذية
- تعاطي التبغ
- بعض الأدوية المحددة (مثل المنشطات )
- بعض الحالات الطبية (مثل تشوهات الغدة الدرقية )
تشخيص هشاشة العظام
إذا كان هشاشة العظام مشتبهاً بها ، أو إذا كان الفرد مصمماً على تحمل مخاطر عالية لتطور ترقق العظام ، فيمكن إجراء اختبار يسمى اختبار كثافة العظام لتقييم كثافة العظام. لا تعتبر الأشعة السينية النموذجية اختبارًا جيدًا لتحديد كثافة العظام . في حين قد تسمع طبيبًا يقول أن العظم يبدو رقيقًا على الأشعة السينية ، فإن اختبار كثافة العظام يعد اختبارًا أكثر دقة لتقييم صحة العظام.
اختبارات كثافة العظام تستخدم التعرض للإشعاع لتقييم العظام. ولكن بدلاً من توليد صورة للعظم ، فإنهم يقيسون فعليًا مدى امتصاص العظم الشعاعي للأشعة السينية . من خلال القيام بذلك ، يمكنهم تحديد كثافة العظام ومقارنتها بمستويات كثافة العظام المتوقعة. اختبارات كثافة العظام غير مؤلمة وغير جائرة.
يمكن استخدامها للمساعدة في توجيه العلاج والمساعدة في التنبؤ باحتمالية حدوث الكسر.
علاج هشاشة العظام
أحد تحديات فقدان العظام هو أن الحالة لا يمكن عكسها بسهولة ، ولكن يمكن إبطائها. تركز العلاجات على الجهود المبذولة للحفاظ على كثافة العظام ومنع استمرار فقدان العظام. هناك بعض الحالات التي يمكن أن تزيد فيها كثافة العظام في الواقع ، ولكن مرة أخرى ، يتم التركيز عادة على الجهود المبذولة لمنع المزيد من فقدان العظام.
عدد من تعديلات نمط الحياة فعالة. هذه خطوات يمكن أن يتخذها الجميع لتحسين صحة عظامهم:
- المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ويفضل أن يكون هذا النشاط مفعما بالوزن حيث تكون على قدميك
- الاقلاع عن التدخين
- تناول نظام غذائي صحي
- ضمان حصولك على كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين D ، أو تناول المكملات الغذائية إذا لم تستهلك كمية كافية من هذه العناصر الغذائية
يمكن أن تكون الأدوية علاجات فعالة لمرض هشاشة العظام ، وهناك عدد من الخيارات لحالات مختلفة.
تشمل الخيارات ما يلي:
- العلاج باستبدال الأستروجين
- البايفوسفونيت
- الكالسيتونين
- أجهزة مستقبلات هرمون الاستروجين
قد يكون الدواء المثالي مختلفًا للأفراد المختلفين. في حين أن هذه الأدوية يمكن أن تكون فعالة في زيادة كثافة العظام ، فإن لها أيضًا آثارًا جانبية محتملة . بسبب هذه الآثار الجانبية المحتملة ، يجب أن يتم وزن الجانب السلبي بعناية ضد الحاجة إلى زيادة كثافة العظام لتحديد خطة العلاج الأكثر أمانا. يمكن أن يساعدك النقاش المفتوح مع طبيبك على فهم إيجابيات وسلبيات موقفك المحدد.
منع المضاعفات المتعلقة بالعظام الرقيقة
العظام المكسورة هي غالبًا النتيجة النهائية لهشاشة العظام. الهدف من العلاج هو منع استدامة العظم المكسور ، وخاصة كسر الورك. بعض من أكثر الكسور شيوعا التي تحدث نتيجة لترقق العظام تشمل:
أي عظم مكسور يمكن أن يكون نتيجة لمرض هشاشة العظام. في حين أن العظام المكسورة تكون عادة نتيجة لصدمة كبيرة للجسم ، مثل تصادمات السيارات أو السقوط من على سلم ، في الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، يمكن أن تحدث هذه الكسور مع طاقة أقل بكثير . اعتمادًا على شدة ترقق العظام ، يمكن للناس أن يحافظوا على عظام مكسورة بالهبوط من وضع الوقوف - أو حتى مع عدم وجود أي صدمة معروفة على الإطلاق.
كلمة من
المشكلة الرئيسية مع ترقق العظام هي أنه يزيد من فرصتك في الحفاظ على الكسر. لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع تطور ترقق العظام وخطر استمرار عظام مكسورة. تحدث معظم الكسور المتعلقة بترقق العظام نتيجة لإصابات بسيطة وتقع في أنحاء المنزل. بالإضافة إلى اتخاذ الخطوات المذكورة أعلاه لتحسين صحة العظام ، يمكنك أيضًا اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع احتمال استمرار الإصابة التي تؤدي إلى حدوث كسر. إن إعداد منزلك لتقليل فرص السقوط ، وفحص الرؤية ، وضمان إعطاء الأدوية بطريقة صحيحة يمكن أن يكون مفيدًا.
> المصادر:
> الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. OthoInfo: هشاشة العظام. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm؟topic=A00232
> مؤسسة هشاشة العظام الوطنية. ما هو مرض هشاشة العظام وماذا يسبب ذلك؟ https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/