المفاهيم الخاطئة حول التهاب المفاصل تؤدي إلى سوء الفهم
المفاهيم الخاطئة حول التهاب المفاصل لا تزال قائمة. لا تزال المعلومات غير الدقيقة تنتشر حول التهاب المفاصل. للأسف ، المفاهيم الخاطئة تروج لسوء الفهم. سبعة من سوء الفهم الأكثر شيوعا ما يلي:
- التهاب المفاصل هو مرض شخص مسن.
- التهاب المفاصل يسببه المناخ البارد الرطب.
- يمكن الشفاء من التهاب المفاصل.
- التهاب المفاصل سببه نظام غذائي ضعيف.
- يتكون التهاب المفاصل من آلام وآلام طفيفة فقط.
- أنت تبدو بخير ، لذلك يجب أن تكون على ما يرام.
- التهاب المفاصل هو مرض ميئوس منه. أنت محكوم.
يحتاج الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل إلى حقائق ومعلومات صحيحة ، وليس الأساطير والمفاهيم الخاطئة. دعونا ننظر في الواقع.
الاعتقاد الخاطئ 1 - التهاب المفاصل هو مرض شخص مسن
الحقيقة: يمكن لأي شخص أن يعاني من التهاب المفاصل.
المفهوم الخاطئ الأكثر شيوعًا حول التهاب المفاصل هو أنه مرض يصيب كبار السن فقط. في الواقع ، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أي شخص في أي عمر ، بما في ذلك الأطفال ، والشباب ، والناس في منتصف العمر.
التهاب المفاصل ليس العمر أو الجنس المحدد. في حين أن هناك أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل والظروف الروماتيزمية ذات الصلة ، وظروف معينة أكثر انتشارا في مجموعات معينة.
- إن التهاب المفاصل الروماتويدي ، فيبروميالغيا ، والذئبة أكثر شيوعًا في النساء أكثر من الرجال.
- يظهر النقرس والتهاب الفقار اللاصق في الرجال أكثر من النساء.
- من حيث الجنس ، يصيب التهاب المفاصل الصدفي الرجال والنساء على قدم المساواة تقريباً.
- كبار السن هم أكثر ميلاً للإصابة بالتهاب المفاصل العظمي ، النوع التنكسي ، البلى والتقطيع من التهاب المفاصل.
الاعتقاد الخاطئ 2 - التهاب المفاصل يسببه المناخ البارد الرطب
الحقيقة: المناخ نفسه ليس هو السبب ولا العلاج.
منذ فترة طويلة نظرية أن التهاب المفاصل هو بسبب المناخ الرطب البارد. وقد اعتبر البعض أن الانتقال إلى مناخ جاف دافئ هو العلاج. منطقيا ، يمكن للمرء أن يستنتج أنه إذا كان المناخ الدافئ يشفى من التهاب المفاصل ، فعندئذ لا أحد في جنوب كاليفورنيا أو المناطق الدافئة الأخرى سيصاب بالتهاب المفاصل. فرك العظام على العظام بعد الغضروف يتلف يسبب الألم في أي مناخ. ومع ذلك:
- الدفء يمكن أن يكون مهدئا.
- الناس الذين لا يعانون من التهاب المفاصل غالبا ما يشعرون بتحسن في المناخ الدافئ أيضا.
- قد يخفف الدفء من أعراض التهاب المفاصل ، مثل النقع في حوض الاستحمام الساخن أو الاستحمام الساخن.
(ملاحظة: منذ الانتقال من ولاية أوهايو إلى جنوب كاليفورنيا ومن ثم نيفادا ، أستطيع أن أقول إن المناخ الدافئ قد قلل من الآلام والأوجاع الطفيفة التي تصاحب حالة التهاب المفاصل لدي ، وأعتقد أن جزءًا من السبب يرجع إلى حقيقة أنني قادر على كن أكثر نشاطًا في هذا المناخ ، لم يعد الخوف من السقوط على الجليد والثلج مشكلة ، فأنا قادر على المشي أكثر بكثير وأعتقد أن التمارين ساعدتني كثيرًا ، ولم ينقض الضرر الخطير فعلت غضبي والمفاصل ، ولكن.)
الاعتقاد الخاطئ 3 - يمكن الشفاء من التهاب المفاصل.
الحقيقة: لم يكن هناك أي دليل علمي على وجود علاج لالتهاب المفاصل في هذا الوقت.
حتى الآن ، لا يوجد علاج معروف لهذا المرض. لقد تم اكتشاف الكثير من حيث تحسين خيارات العلاج وإبطاء تطور المرض ، ولكن لم يتم العثور على شيء حتى الآن بنجاح لوقف المرض. بما أن هناك العديد من أنواع مختلفة من التهاب المفاصل ، فإن التشخيص يختلف أيضًا.
بما أن معظم أنواع التهاب المفاصل هي حالات مزمنة ومقدّرًا بأنها عملية تستمر مدى الحياة ، فإن أهمية اكتساب المعرفة والفهم لحالتك الصحية لا يمكن المبالغة فيها. هناك الكثير الذي يمكن تعلمه عن أعراض التهاب المفاصل والأدوية وخيارات العلاج الأخرى ، وتقنيات تخفيف الألم ، وكيفية التعامل بشكل جيد مع التهاب المفاصل.
الاعتقاد الخاطئ 4 - التهاب المفاصل سببه سوء التغذية.
الحقيقة: لا يوجد دليل علمي على أن أطعمة معينة تمنع أو تسبب التهاب المفاصل.
- النظام الغذائي المضادة للالتهابات قد يساعد التهاب المفاصل
- النظام الغذائي والتهاب المفاصل: The Link Is complex
- نظام غذائي خال من الغلوتين والتهاب المفاصل الروماتويدي
كان هناك وفرة من التكهنات حول أهمية النظام الغذائي فيما يتعلق بالتهاب المفاصل. فمن المؤكد أن اتباع نظام غذائي مغذ ، متوازن بشكل جيد والحفاظ على الوزن المثالي يحسن الصحة العامة والعافية للجميع. هناك بعض الأمثلة التي يوجد فيها نظام غذائي محدد (مثل النقرس).
ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أن أطعمة معينة تمنع أو تسبب التهاب المفاصل. اتباع نظام غذائي صحي لا يمنع التهاب المفاصل. ما لم يتم العثور على شخص لديه حساسية غذائية معينة تسبب التهاب المفاصل ، لا يوجد رابط مباشر بين مصدر غذائي معين والتهاب المفاصل.
الاعتقاد الخاطئ 5 - يتكون التهاب المفاصل من آلام وآلام طفيفة فقط.
حقيقة: يتكون التهاب المفاصل من أكثر بكثير من مجرد آلام بسيطة وآلام.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة الأخرى أن التهاب المفاصل يرتبط ببساطة بالأوجاع والآلام البسيطة. الإعلانات التجارية التلفزيونية ، التي تدعي أن اثنين من الأسبرين أو غيرها من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية تقلل من آلام وآلام المفاصل ، تميل إلى تضليل الجمهور.
مثل هذا الإعلان ، إلى جانب عدم معرفة عامة بالمرض ، يوسع عدم الوعي بالأشكال المعقدة والشديدة من التهاب المفاصل التي تتطلب أشكالًا أكثر عدوانية من العلاج. لا ينبغي التقليل من العيش مع الألم المزمن .
يتضمن واقع التهاب المفاصل ما يلي:
- آلام المفاصل وتلف المفاصل
- نطاق محدود من الحركة
- التشوه المشترك
- التهاب
- إعياء
- القيود الوظيفية
الاعتقاد الخاطئ 6 - أنت تبدو بخير. يجب أن تكون بخير.
حقيقة: هناك اختلاف في مدة وشدة أعراض التهاب المفاصل.
- ما هو التهاب المفاصل؟
- آلام التهاب المفاصل متغيرة - توقع غير متوقع
بما أن التهاب المفاصل هو مرض يتميز بفترات تباين الأعراض ، مع وجود مشاعل ومغفرة ، فغالباً ما يصعب على أفراد وأصدقاء شخص مصاب بالتهاب المفاصل أن يفهموا لماذا يشعرون بتحسن كبير أو أسوأ بكثير في أي يوم معين. يمكن أن يؤدي عدم الاتساق في التهاب المفاصل إلى جعل بعض الناس يعتقدون أن المرض "في رأسك" أو أنك تزوير .
في الواقع ، يتميز التهاب المفاصل بمزيج من الأيام الجيدة والأيام السيئة. في بعض الأيام ، يتفاقم ألم المفاصل والإرهاق. قد يكون التوازن بين الراحة والنشاط ضروريًا لإدارة الحياة مع التهاب المفاصل بشكل أفضل .
الاعتقاد الخاطئ 7 - التهاب المفاصل هو مرض ميئوس منه. أنت محكوم.
الحقيقة: هناك الكثير من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. نوعية جيدة من الحياة لا يزال ممكنا.
القيود التي يفرضها التهاب المفاصل على الفرد يمكن أن تجعل الأشخاص الأقرب إليهم مفرطين في الحماية. في بعض الأحيان ، يقوم الناس كثيرًا بمحاولة مساعدة الشخص المصاب بالتهاب المفاصل. يمكن أن يتداخل المرض مع القدرة الجسدية ، ولكن بالتأكيد الشخص المصاب بالتهاب المفاصل لا ينبغي اعتباره معتمداً كليًا أو غير صحيح. من المحتمل وجود قدر معين من المساعدة والاعتماد. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه من الأفضل الحفاظ على أكبر قدر ممكن من الاستقلالية لأسباب جسدية وعاطفية على حد سواء.